Laboratorio de rendimiento en subida
De la montañaal tapiz.
Evalúa, planifica y mejora tu perfil en subida.
Diseñada por Lorenzo García, entrenador de resistencia.
La herramienta
El laboratorio,en el bolsillo.
Convierte tu ritmo de llano en trabajo de subida en cinta. Prescripción, evaluación y evolución — con criterio de entrenador.
Prescripción
Objetivos de cinta a partir de tu ritmo, desnivel y VAMpeak.
Evaluación
Tests de subida y calibración real de la velocidad de la cinta.
Evolución
Sigue cómo cambia tu perfil vertical sesión a sesión.
